牙肉腫脹係一種常見嘅口腔問題，可能由多種原因引起，例如牙齦炎、牙周病、蛀牙或者外傷等。如果唔及時處理，可能會導致更嚴重嘅口腔健康問題。以下係一啲專業嘅牙肉消腫方法，幫助你緩解不適並保持口腔健康。
1. 保持良好嘅口腔衛生
牙肉腫脹通常與口腔衛生不良有關。每日早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，可以有效去除牙菌斑，減少牙齦發炎嘅機會。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，選擇軟毛牙刷同含氟牙膏，避免過度用力刷牙，以免損傷牙齦。
2. 使用漱口水
抗菌漱口水可以幫助減少口腔內嘅細菌，緩解牙齦發炎。選擇含有氯己定或者茶樹油成分嘅漱口水，效果更佳。但要注意，漱口水唔可以代替刷牙，只能作為輔助清潔手段。
3. 冷敷消腫
如果牙肉腫脹伴隨疼痛，可以嘗試用冰袋或者冷毛巾敷喺臉部腫脹位置，每次約10-15分鐘。冷敷可以幫助收縮血管，減輕腫脹同疼痛。
4. 飲食調理
避免進食過熱、過冷或者刺激性食物，例如辣椒、酒精等。多攝取富含維生素C嘅食物，例如橙、檸檬同西蘭花，有助於增強牙齦健康。
5. 及時就醫
如果牙肉腫脹持續唔退，或者伴隨發燒、嚴重疼痛等症狀，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊，可以為你提供全面嘅檢查同治療，幫助你快速恢復口腔健康。
預防勝於治療
定期進行口腔檢查同洗牙，係預防牙肉腫脹嘅有效方法。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔護理服務，幫助你及早發現同處理口腔問題，保持牙齒同牙齦健康。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
