突然間牙齦發炎，紅腫又痛，真係好令人困擾。好多人都會問：「點解無端端會牙齦發炎？」其實，牙齦發炎唔係無緣無故發生，背後通常有啲原因。今日就等我哋一齊睇下，點解會突然牙齦發炎，同埋點樣預防同處理。
1. 口腔衛生不良係主要原因
牙齦發炎最常見嘅原因就係口腔衛生做得唔夠好。如果刷牙唔徹底，或者冇用牙線，食物殘渣同牙菌斑就會積聚喺牙齦邊緣，刺激牙齦，引致發炎。長期忽視口腔清潔，甚至可能發展成牙周病，所以每日早晚刷牙同用牙線係好重要嘅。
2. 荷爾蒙變化都可能影響
女性喺懷孕、月經期間，或者青春期，荷爾蒙水平會有所變化，呢個時候牙齦會變得敏感，容易充血同發炎。雖然呢種情況通常係暫時性嘅，但都要特別注意口腔清潔，避免情況惡化。
3. 飲食習慣不良
食太多高糖、酸性食物，或者飲酒、吸煙，都會刺激牙齦，增加發炎風險。糖分會助長細菌滋生，而煙酒就會削弱牙齦嘅抵抗力，令發炎機會大增。所以，均衡飲食同戒煙戒酒對牙齦健康好重要。
4. 壓力大或者免疫力下降
當你壓力大、休息不足，或者免疫力低下嘅時候，身體對抗細菌嘅能力會減弱，牙齦就容易發炎。所以，保持良好作息同減壓，都係預防牙齦問題嘅關鍵。
5. 其他健康問題嘅影響
有啲慢性病，例如糖尿病，會令牙齦更容易發炎。另外，某些藥物（如抗抑鬱藥、血壓藥）也可能導致牙齦腫脹。如果你有長期病或者食緊藥，最好定期檢查牙齒，及早發現問題。
點樣預防同處理牙齦發炎？
如果你發現牙齦突然紅腫、出血，甚至疼痛，可以試下以下方法：
– 加強口腔清潔：用軟毛牙刷同牙線徹底清潔，避免刺激牙齦。
– 用鹽水漱口：可以幫助消炎，但唔好太頻繁，避免刺激。
– 避免刺激性食物：暫時戒口，唔好食太熱、太辣或者太硬嘅嘢。
如果症狀持續幾日都冇改善，或者越嚟越嚴重，就應該盡快去睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，可以幫你檢查同治療牙齦問題，確保口腔健康。
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