牙齦萎縮係唔少人會遇到嘅口腔問題，尤其係年紀大啲嘅人士。好多人都會問：「牙齦萎縮係缺乏咩？」其實，牙齦萎縮唔單止同營養缺乏有關，仲可能係因為口腔護理不當、牙周病等問題引起。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，及早瞭解原因同預防方法，可以幫助保持牙齦健康。
牙齦萎縮可能同缺乏維他命C有關
維他命C對牙齦健康好重要，佢可以幫助維持牙齦組織嘅強韌度。如果長期缺乏維他命C，牙齦可能會變得脆弱，容易出血同萎縮。 平時可以多食橙、奇異果、西蘭花等富含維他命C嘅食物，幫助補充營養。
不過，牙齦萎縮唔一定只係因為營養問題。如果刷牙太大力、用咗硬毛牙刷，或者有牙周病，都會導致牙齦退縮。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，牙周病係牙齦萎縮嘅常見原因之一，如果唔及時治療，可能會令牙齒鬆動甚至脫落。
點樣預防牙齦萎縮？
1. 正確刷牙：用軟毛牙刷，輕輕打圈刷牙，避免橫向用力刷，以免傷害牙齦。
2. 定期檢查：每年去口腔科做一次檢查，及早發現牙周病等問題。
3. 均衡飲食：攝取足夠嘅維他命C同其他營養，保持牙齦健康。
4. 戒煙：吸煙會影響牙齦血液循環，增加牙齦萎縮風險。
如果已經出現牙齦萎縮，建議儘早去專業嘅口腔科就診。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，可以根據個人情況提供適合嘅治療方案，幫助改善牙齦健康。
牙齦萎縮雖然常見，但唔可以忽視。及早預防同治療，先可以避免問題惡化。 平時注意口腔護理，配合專業醫生嘅建議，就能有效保護牙齦同牙齒健康。
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