講起洗牙，好多香港人都會問：「洗牙頻率應該係幾耐一次？」其實呢個問題冇標準答案，要睇個人嘅口腔情況而定。今日等深圳博愛曙光醫院口腔科專家同大家分享下洗牙嘅正確觀念。

洗牙係基本口腔護理
專業牙醫建議，健康成年人每6至12個月洗一次牙就夠。如果你有牙周病或者容易生牙石，就可能要3至6個月洗一次。記住，洗牙頻率要根據個人情況調整，唔好盲目跟風。

點解要定期洗牙？因為普通刷牙冇辦法完全清除牙結石，時間耐咗會導致牙齦發炎、牙周病等問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，定期洗牙可以預防80%以上嘅口腔疾病，係最經濟有效嘅護理方法。

有人擔心洗牙會整鬆牙齒或者整薄琺瑯質，其實呢啲都係誤解。專業嘅超聲波洗牙只會去除牙結石同牙菌斑，對健康牙齒冇傷害。反而唔洗牙先會令牙齦萎縮，最終導致牙齒鬆動。

選擇洗牙機構嘅時候，記得要揀正規醫療機構。深圳博愛曙光醫院口腔科引進國際先進設備，醫生都經過專業培訓，可以幫你制定個人化嘅洗牙計劃。

除咗洗牙，日常口腔護理都好重要。醫生建議每日至少刷牙兩次，每次唔少過三分鐘，同埋要用牙線清潔牙縫。記住，洗牙同日常護理相結合先係最有效嘅口腔保健方法。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）