洗牙係保持口腔健康嘅重要步驟，可以有效清除牙結石同牙菌斑，預防牙周病同蛀牙。不過，洗牙之後嘅護理同樣重要，如果唔注意，可能會影響效果甚至引起不適。深圳博愛曙光醫院口腔科為大家整理咗一啲洗牙後注意事項，幫你更好地護理牙齒。

1. 洗牙後避免即刻進食
洗牙後嘅牙齒可能會比較敏感，特別係清除咗牙結石嘅部位。建議洗牙後1-2小時內唔好食嘢，等牙齦適應返。如果真係肚餓，可以選擇軟身、唔太熱嘅食物，例如粥或者麵包。

2. 避免食刺激食物
洗牙後24小時內，盡量避開太凍、太熱、太酸或者太辣嘅食物，例如雪糕、火鍋、檸檬等，以免刺激牙齦，引起敏感或者不適。

3. 注意口腔清潔
洗牙後仍然要堅持刷牙，但動作要輕柔，避免大力摩擦牙齦。建議使用軟毛牙刷同含氟牙膏，幫助保護牙齒。另外，牙線同漱口水都可以輔助清潔牙縫，減少細菌滋生。

4. 短期內可能會有輕微不適
洗牙後可能會覺得牙齒有啲酸軟，特別係牙齦邊緣，呢個係正常現象，通常1-2日會自然消失。如果敏感持續或者出血嚴重，建議返診所檢查，深圳博愛曙光醫院口腔科專業醫生可以幫你評估情況。

5. 定期檢查同洗牙
洗牙唔係一次性嘅護理，建議每半年至一年做一次專業洗牙，配合日常口腔護理，先可以長效保持牙齒健康。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查同洗牙服務，幫你維持靚牙。

總之，洗牙後嘅護理唔可以馬虎，留意飲食同口腔清潔，先可以確保洗牙效果更持久。如果你仲有其他疑問，不妨去深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生，佢哋會根據你嘅情況提供個性化建議。

—
溫馨提示：
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）