深度洗牙（又稱牙周刮治）係一種專業嘅口腔護理程序，可以有效清除牙齦下嘅牙菌斑同牙石，幫助預防同治療牙周病。做完深度洗牙之後，正確嘅護理好重要，可以減少不適同加快康復。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，以下呢啲注意事項要記住：

1. 避免進食刺激性食物
洗牙後24小時內，牙齦可能會有輕微腫痛，建議避免食太熱、太凍、太辣或者太硬嘅食物。最好選擇軟身嘅食物，例如粥、豆腐、蒸蛋等，等牙齦適應返。

2. 保持口腔清潔
洗牙後仍然要堅持早晚刷牙，但刷牙時動作要輕柔，避免刺激牙齦。可以用軟毛牙刷同溫和嘅牙膏，配合牙線清潔牙縫。深圳博愛曙光醫院建議，如果牙齦比較敏感，可以使用含氟嘅漱口水幫助消炎。

3. 暫時唔好飲酒同吸煙
酒精同煙草會刺激牙齦，影響傷口癒合，甚至可能增加感染風險。所以洗牙後至少2-3日內應該避免飲酒同吸煙，等牙齦恢復得更好。

4. 注意牙齦出血情況
洗牙後頭幾日可能會有輕微出血，屬於正常現象，唔使太擔心。但如果出血持續超過3日，或者出血量較多，建議盡快返去搵醫生檢查，睇嚇係咪有炎症或者其他問題。

5. 定期返診檢查
深度洗牙係治療牙周病嘅重要一步，但並唔代表一勞永逸。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，洗牙後應該按照醫生建議定期返診，檢查牙周健康情況，必要時再做進一步治療。

總之，深度洗牙後嘅護理對維持口腔健康好重要。如果有任何疑問或者唔舒服，可以隨時聯絡專業嘅牙醫尋求幫助。

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