牙骹痛（即顳顎關節痛）係唔少人都有嘅困擾，尤其係講嘢、食嘢或者打喊露時特別明顯。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，牙骹痛嘅成因好多，瞭解原因先至可以對症治療。

1. 牙骹關節受壓或勞損
長時間咬硬物、磨牙（夜磨牙）或者經常食香口膠，都會令牙骹關節過度使用，導致軟組織發炎或關節磨損。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果發現自己有呢啲習慣，應該盡量減少，以免加劇疼痛。

2. 牙齒咬合問題
牙齒排列唔齊、假牙唔啱位或者缺牙冇及時修復，都有可能影響咬合，令牙骹關節承受唔均勻嘅壓力。久而久之，就會引發疼痛甚至張口困難。

3. 壓力同情緒緊張
好多人壓力大時會不自覺咬緊牙關，或者夜晚磨牙，呢啲都會增加牙骹負擔。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，可以嘗試放鬆練習，或者佩戴護牙套，減輕關節壓力。

4. 外傷或關節退化
如果曾經撞傷下巴，或者年紀大關節退化，都可能導致牙骹痛。呢類情況需要專業醫生評估，必要時進行物理治療或藥物治療。

點樣舒緩牙骹痛？
– 避免咬硬物，減少關節負擔
– 熱敷或按摩，幫助放鬆肌肉
– 如果痛症持續，建議盡早睇醫生

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙骹痛診療服務，幫你找出病因並制定合適嘅治療方案。醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。

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