牙肉痠痛係好多人都會遇到嘅問題，可能係因為飲食習慣、口腔衛生或者身體狀況引起。瞭解牙肉痠痛嘅原因，可以幫助你及時採取措施，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，牙肉痠痛唔可以忽視，可能係口腔健康嘅警號！

常見牙肉痠痛原因

1. 牙齦炎：牙齦炎係牙肉痠痛最常見嘅原因之一，主要係因為牙菌斑積聚，導致牙齦發炎、紅腫同埋痠痛。如果唔及時處理，可能會演變成牙周病。

2. 刷牙太用力或牙刷太硬：刷牙時用力過度，或者使用過硬嘅牙刷，可能會刺激牙齦，導致牙肉痠痛，甚至流血。

3. 飲食刺激：食太多酸性食物（例如檸檬、橙）、辛辣嘢或者過熱過凍嘅食物，都可能刺激牙齦，引起暫時性痠痛。

4. 牙齒矯正或假牙不適：戴牙箍或者假牙嘅人，如果牙套或假牙唔貼合，可能會摩擦牙齦，造成痠痛。

5. 荷爾蒙變化：女性喺懷孕、月經期間，荷爾蒙波動可能會令牙齦變得敏感，容易出現痠痛腫脹。

6. 缺乏維他命C：維他命C不足會令牙齦脆弱，容易流血同埋痠痛，甚至可能引發壞血病，影響整體健康。

點樣預防同緩解牙肉痠痛？

– 保持口腔清潔：每日早晚刷牙，使用牙線清理牙縫，減少牙菌斑積聚。
– 選擇合適嘅牙刷：建議使用軟毛牙刷，刷牙時輕輕打圈，避免用力過猛。
– 注意飲食：減少食太酸、太辣嘅食物，避免刺激牙齦。
– 定期檢查牙齒：建議每半年去深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業檢查，及早發現同處理牙齦問題。

如果牙肉痠痛持續唔好，甚至伴隨出血、化膿等情況，建議儘快求醫，以免延誤治療。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。