蛀牙係好多人都有嘅問題，如果唔及時處理，可能會惡化到令牙齒疼痛甚至脫落。咁究竟點樣先可以有效防止蛀牙惡化呢？深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業牙醫就同大家分享一啲實用嘅護齒方法。

1. 保持良好嘅口腔衛生習慣
每日早晚刷牙係最基本嘅護齒方法，但記住要用正確嘅刷牙方式同含氟牙膏。刷牙時要輕輕打圈，清潔每一隻牙齒嘅表面同牙縫。另外，用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，可以去除牙刷刷唔到嘅食物殘渣同牙菌斑。

2. 定期檢查同洗牙
即使你覺得牙齒冇問題，都應該每半年去牙醫度檢查一次。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同超聲波洗牙服務，可以及早發現同處理蛀牙問題，防止蛀牙惡化。牙醫仲會根據你嘅口腔情況，提供針對性嘅護齒建議。

3. 控制飲食習慣
糖分係蛀牙嘅主要元兇，所以盡量減少食甜食同含糖飲品。如果真係忍唔住要食，最好喺正餐後食，食完仲要即刻漱口或者刷牙。另外，多食蔬菜同高纖維食物，可以刺激唾液分泌，幫助清潔牙齒表面。

4. 及時處理初期蛀牙
如果發現牙齒開始有黑點或者敏感，可能係蛀牙嘅初期症狀，應該盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅樹脂填充技術，可以保留更多健康牙齒組織，有效阻止蛀牙惡化。

5. 考慮使用含氟產品
氟化物可以強化牙齒琺瑯質，降低蛀牙風險。除咗含氟牙膏外，牙醫仲可能會建議你使用含氟漱口水，或者喺診所接受專業嘅氟化物塗層治療。

蛀牙雖然常見，但只要養成良好嘅口腔護理習慣，及早發現同處理，就可以有效防止蛀牙惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，幫你制訂個人化嘅護齒方案，守護你嘅牙齒健康。

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