箍牙期間，飲食選擇好重要，因為唔小心食錯嘢可能會影響矯正效果，甚至整壞牙箍。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，箍牙人士應該避開太硬、太黏或太大塊嘅食物，同時要確保營養均衡，幫助牙齒健康移動。

箍牙初期適合食乜？

剛上箍頭幾日，牙齒可能會覺得有啲痠痛，呢個時候最適合食軟身、容易咀嚼嘅食物，例如：
– 粥、湯粉麵
– 豆腐、蒸蛋
– 香蕉、木瓜等軟身生果
– 薯蓉、南瓜蓉

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，可以將食物切細件或者煮淋啲，等咀嚼時唔使太用力，減少不適感。

日常飲食要注意乜？

箍牙期間，盡量避開以下幾類食物：
– 硬嘅食物：如冰粒、硬糖、堅果，容易令託槽脫落
– 黏性食物：如香口膠、拖肥糖，可能會黐住牙箍
– 大塊食物：如原個蘋果、雞翼，最好切細件先食

如果想食生果，可以選擇切片或者打成果汁，咁就唔使擔心咬崩託槽。另外，多補充鈣質同維他命，對牙齒移動同骨骼健康都有幫助。

出街食飯點揀好？

出街食飯時，可以優先選擇啲容易咀嚼嘅菜式，例如：
– 魚肉、嫩滑嘅肉片
– 燉湯、蒸水蛋
– 軟身嘅蔬菜同豆腐

如果真係好想食啲香脆嘢，可以將佢哋浸淋少少先食，咁就唔使擔心整壞牙箍。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅矯正團隊，能夠為箍牙人士提供全面嘅飲食建議同跟進服務。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

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