牙齦萎縮係一個好常見嘅口腔問題，唔少人都有咁嘅困擾。牙齦萎縮」唔單止影響美觀，仲會帶嚟牙齒敏感、牙齒鬆動等問題。咁點樣先可以有效防止牙齦萎縮呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家爲你講解。

牙齦萎縮嘅主要原因

牙齦萎縮可以由多種因素引起，最常見嘅包括：刷牙太大力或者用咗錯誤嘅刷牙方法、牙周病長期唔治療、牙齒排列唔整齊導致局部受力過大、隨着年齡增長嘅自然退化等。牙周病係導致牙齦萎縮嘅頭號敵人，如果唔及時治療，可能會造成不可逆嘅損傷。

預防牙齦萎縮嘅實用方法

1. 掌握正確嘅刷牙方法：建議使用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法，唔好太大力刷牙。刷牙時牙刷與牙齦呈45度角，輕輕打圈清潔。

2. 定期洗牙檢查：建議每半年到一年去專業牙科診所洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科配有先進設備同經驗豐富嘅醫生，可以徹底清除牙結石，預防牙周病。

3. 使用牙線清潔牙縫：單純刷牙只能清潔到牙齒表面嘅70%，牙線可以清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑。

4. 戒菸限酒：菸酒會加速牙齦組織嘅退化，增加牙齦萎縮嘅風險。

5. 均衡飲食：多食富含維生素C嘅水果蔬菜，幫助牙齦保持健康。

牙齦萎縮嘅治療選擇

如果已經出現牙齦萎縮，深圳博愛曙光醫院口腔科提供多種治療方案。輕度萎縮可以通過改善口腔衛生習慣嚟控制；中度萎縮可能需要牙周治療；嚴重萎縮則可能需要進行牙齦移植手術。早發現早治療好關鍵，建議定期進行口腔檢查。

記住，預防永遠比治療更重要。保持良好嘅口腔衛生習慣，定期睇牙醫，系防止牙齦萎縮最有效嘅方法。

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