牙痛係一種令人非常困擾嘅問題，無論係突然發作嘅劇痛，定係持續嘅隱隱作痛，都會影響日常生活。如果你正經歷牙痛，唔使驚慌，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你提供幾個有效嘅緩解方法，幫你快速止住牙痛。

1. 用鹽水漱口
鹽水具有消炎殺菌嘅作用，可以暫時減輕牙齦腫痛。方法好簡單，只需將一茶匙食鹽加入溫水中，攪拌均勻後漱口30秒，每日重複3-4次，可以幫助緩解輕度牙痛。

2. 冷敷止痛
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或冷毛巾敷在臉頰外側，每次敷10-15分鐘。低溫可以減緩血液循環，暫時麻痹神經，減輕痛感。不過要注意，冷敷唔可以直接接觸皮膚，最好用毛巾包裹住冰塊，避免凍傷。

3. 避免刺激食物
牙痛期間，最好避免食太熱、太冷、太甜或太硬嘅食物，以免刺激牙齒神經，加劇疼痛。可以選擇流質或軟嘅食物，例如粥、湯等，減少咀嚼帶來嘅不適。

4. 使用非處方止痛藥
如果疼痛難以忍受，可以考慮服用非處方止痛藥，如布洛芬或撲熱息痛，但要注意按照說明書嘅劑量服用，避免過量。如果疼痛持續超過1-2日，建議盡快就醫，查明原因。

5. 儘早就醫
牙痛通常係因為蛀牙、牙齦炎、牙周病或牙髓炎等問題引起，這些問題唔會自行痊癒，拖延治療可能會導致情況惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒檢查同治療，幫助患者徹底解決牙痛問題。

溫馨提示： 牙痛雖然可以暫時緩解，但真正嘅解決方法係找到病因並接受專業治療。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。

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