牙齒敏感係好多人都會遇到嘅問題，尤其係飲凍嘢、食甜嘢或者刷牙嗰陣，突然感到一陣刺痛，真係好難頂。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家話，牙齒敏感通常係因為牙齦萎縮或者牙齒表面嘅琺瑯質受損，導致牙本質暴露而引起嘅。咁究竟有咩方法可以舒緩呢種不適呢？

牙齒敏感嘅常見原因

1. 牙齦萎縮：隨著年齡增長或者刷牙太大力，牙齦可能會退縮，令牙根暴露。
2. 琺瑯質磨損：經常食酸性食物、磨牙或者刷牙太用力，都會破壞牙齒表面嘅保護層。
3. 蛀牙或牙裂：如果牙齒有蛀洞或者裂痕，外界刺激好容易直接影響到牙神經。

點樣舒緩牙齒敏感？

1. 改用抗敏感牙膏
市面上有專門針對牙齒敏感嘅牙膏，含有硝酸鉀或者氟化物，可以幫助封閉牙本質小管，減少敏感。建議每日使用，效果會慢慢顯現。

2. 注意刷牙方式
避免用太硬嘅牙刷或者刷牙太大力，應該選用軟毛牙刷，並以輕柔嘅打圈方式清潔牙齒。深圳博愛曙光醫院嘅牙醫提醒，正確嘅刷牙方法可以減少對牙齦同琺瑯質嘅傷害。

3. 少食酸性食物
汽水、檸檬、醋呢類酸性食物會侵蝕琺瑯質，加重敏感問題。如果真係想食，建議用飲管飲用，減少接觸牙齒。

4. 定期檢查牙齒
如果敏感問題持續好耐，建議去專業嘅牙科診所檢查，睇嚇係咪有蛀牙、牙裂或者其他口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙齒檢查同治療，幫你針對性解決敏感問題。

預防勝於治療

想避免牙齒敏感，最緊要係做好日常護理：
– 每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫。
– 定期洗牙，清除牙石，保持牙齦健康。
– 如果有磨牙習慣，可以考慮佩戴牙套保護牙齒。

如果你嘅牙齒敏感問題好嚴重，或者伴隨其他症狀（如牙痛、腫脹），建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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