好多人都以爲洗牙石可以自己搞掂，尤其系見到牙石累積嘅時候，就想用牙籤、針甚至其他工具去颳走佢。但自己洗牙石其實好危險，唔單止可能傷害牙肉同牙釉質，仲可能令牙齒問題變得更嚴重。

點解唔應該自己洗牙石？
1. 容易損傷牙齦：用尖銳工具刮牙石，好易整損牙齦，導致發炎甚至流血，嚴重嘅話可能引發牙周病。
2. 破壞牙釉質：牙釉質系牙齒最外層嘅保護層，如果用力過猛或者用錯工具，可能會刮花甚至磨損牙釉質，令牙齒變得更敏感。
3. 清理唔徹底：牙石通常黏附喺牙齒同牙齦之間嘅位置，自己洗牙石好難徹底清除，反而可能將牙石推得更入，甚至塞入牙縫，加重問題。

正確嘅洗牙石方法系點？
專業嘅超聲波洗牙先至系最安全有效嘅方法，牙醫會用專業儀器震碎牙石，同時唔會傷害牙齒同牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，由經驗豐富嘅牙醫操作，確保過程安全舒適。

定期洗牙好重要
即使平時刷牙好認真，牙菌斑同牙石都會慢慢形成，建議每半年至一年洗一次牙，預防牙周病同蛀牙。如果發現牙齒有牙石堆積、牙齦出血或者口臭問題，最好儘早去專業牙科檢查，而唔好自己亂咁處理。

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