牙齦痛係好常見嘅口腔問題，可能由上火、牙周炎、蛀牙等原因引起。除咗睇牙醫之外，中醫穴位按摩都可以幫助緩解不適。深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家介紹幾個有效嘅穴位，平時可以自己按壓嚟紓緩牙齦痛。

1. 合谷穴
合谷穴位於手背，拇指同食指之間嘅凹陷處。呢個穴位有助於清熱解毒，對牙痛、牙齦腫痛特別有效。用拇指按壓另一隻手嘅合谷穴，每次按1-2分鐘，左右手交替進行，可以幫助減輕疼痛。

2. 頰車穴
頰車穴位於下頜角上方，咬牙時肌肉隆起嘅位置。按摩呢個穴位可以緩解牙齦腫痛、牙關緊閉等問題。用食指或中指輕輕按壓，每次約1分鐘，每日2-3次，有助於放鬆面部肌肉同減輕不適。

3. 下關穴
下關穴位於耳前，顴骨下緣凹陷處。呢個穴位對上下牙痛都有幫助，特別係由火氣大引起嘅牙齦腫痛。用拇指輕輕按揉，每次約1分鐘，可以緩解疼痛同消腫。

4. 內庭穴
內庭穴位於腳背，第二同第三腳趾之間嘅凹陷處。呢個穴位有助於清胃火，對因上火引起嘅牙齦痛特別有效。用拇指按壓，每次約1-2分鐘，可以幫助降火同緩解不適。

溫馨提示： 穴位按摩雖可暫時紓緩症狀，但如果牙齦痛持續或加劇，建議盡快到深圳博愛曙光醫院口腔科就診，以免延誤治療。我哋擁有專業嘅牙科團隊同先進設備，可以為你提供全面嘅口腔健康檢查同治療。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。

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