塗氟係一種常見嘅牙齒保健方法，特別適合小朋友同埋容易蛀牙嘅人士。深圳博愛曙光醫院口腔科專業醫生提醒，塗氟可以有效強化牙齒表面，減低蛀牙風險，但做完之後都要注意以下幾點，確保效果更好。

1. 塗氟後暫時唔好飲食
通常塗氟後半個鐘內唔好飲水同進食，等氟化物可以充分黏附喺牙齒表面。如果即刻飲水或者食嘢，可能會沖走氟化物，影響保護效果。

2. 避免即刻刷牙
塗氟後幾個鐘內最好唔好刷牙，尤其係用太大力嘅牙刷，以免刷走氟化物。建議當晚先輕輕漱口，第二日先正常刷牙。

3. 選擇合適嘅飲食
塗氟後24小時內，盡量避免食太硬、太熱或者酸性強嘅食物，例如檸檬、汽水等，呢類食物可能會影響氟化物嘅穩定性。最好選擇清淡、軟身嘅食物，等牙齒適應。

4. 定期檢查同補塗
塗氟唔係一次就夠，尤其係小朋友，建議每3-6個月返深圳博愛曙光醫院口腔科檢查一次，根據醫生建議補塗氟，確保牙齒持續得到保護。

5. 保持良好口腔習慣
就算塗咗氟，都要堅持每日刷牙兩次同用牙線清潔，避免食太多糖分高嘅食物，咁先可以真正預防蛀牙。

深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒塗氟服務，醫生經驗豐富，並採用安全有效嘅氟化劑，幫助你同家人守護牙齒健康。另外，醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。

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