牙齒再礦化係指牙齒表面嘅礦物質重新沉積，幫助修復早期蛀牙同埋增強牙釉質嘅過程。當牙齒受到酸性環境侵蝕時，礦物質會流失，導致牙釉質變弱，甚至出現白斑或敏感。不過，通過適當嘅方法，可以促進牙齒再礦化，恢復牙齒健康。
點解牙齒需要再礦化？
牙齒表面嘅牙釉質主要由礦物質（如鈣同磷）組成。當我哋食嘢時，口腔內嘅細菌會分解糖分，產生酸性物質，令牙釉質脫礦。如果長期處於酸性環境，牙齒就會逐漸被侵蝕，形成蛀牙。再礦化就係一個自然修復過程，可以補充流失嘅礦物質，防止蛀牙惡化。
促進牙齒再礦化嘅方法
1. 使用含氟牙膏：氟化物可以幫助牙齒重新吸收礦物質，強化牙釉質。每日早晚刷牙，選擇含氟牙膏，可以有效預防蛀牙。
2. 均衡飲食：減少高糖同酸性食物嘅攝入，多食含鈣豐富嘅食物，如牛奶、芝士同綠葉蔬菜，幫助補充牙齒所需礦物質。
3. 咀嚼無糖香口膠：咀嚼香口膠可以刺激唾液分泌，唾液含有天然礦物質，能夠幫助牙齒再礦化。
4. 定期檢查牙齒：早期蛀牙可以通過專業嘅氟化物治療或窩溝封閉來促進再礦化，避免問題惡化。
深圳博愛曙光醫院口腔科：專業牙齒護理
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溫馨提示：牙齒再礦化雖然可以修復輕微損傷，但如果已經形成明顯蛀洞，就需要及時補牙，避免問題加重。
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