牙痛真繫好難頂！唔理系蛀牙、牙周病定系牙敏感，痛起上嚟真系食唔安瞓唔落。今日就同大家分享幾個快速止痛嘅方法，等你可以暫時舒緩痛楚，不過最重要嘅都係盡快睇牙醫，搵出病因先至係治本之道。

1. 冷敷止痛
如果你嘅牙痛係因為腫脹引起，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰位置，每次敷10-15分鐘。冷敷可以幫助收縮血管，減輕腫脹同埋暫時麻痹痛覺神經。不過記住，唔好直接將冰塊放喺牙齒上，咁樣可能會令牙齒更加敏感。

2. 鹽水漱口
用溫鹽水漱口係一個簡單又有效嘅方法。將半茶匙鹽加入一杯溫水中，攪勻後漱口30秒。鹽水可以幫助殺菌同埋減輕牙齦腫脹，尤其係對牙周病引起嘅牙痛特別有效。

3. 非處方止痛藥
如果痛得好犀利，可以考慮食啲非處方嘅止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛。不過要按照說明書嘅劑量服用，唔好過量。如果痛楚持續或者加劇，就一定要去睇醫生。

4. 避免刺激食物
牙痛期間，盡量避免食太熱、太凍、太甜或者太酸嘅食物，呢啲都會刺激牙齒同牙齦，令痛楚加劇。最好食啲軟身嘅食物，例如粥或者豆腐，等牙齒可以休息下。

5. 保持口腔清潔
就算牙痛，都唔好忽略口腔清潔。輕輕刷牙同用牙線清理牙縫，可以防止細菌進一步感染。不過要小心避開痛嘅位置，以免加重不適。

重要提示：以上方法只能暫時緩解痛楚，如果牙痛持續超過一日，或者伴隨發燒、腫脹等症狀，就一定要去專業嘅牙科診所檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供專業嘅診斷同治療，幫你徹底解決牙痛問題。

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