好多人都有過牙肉敏感嘅經歷，飲凍嘢或者食熱嘢嘅時候，突然間牙肉一陣刺痛，真係好難頂。深圳博愛曙光醫院口腔科專家指出，牙肉敏感其實係口腔問題嘅警訊，唔可以忽視。

牙肉敏感最主要嘅原因有幾個：刷牙太大力導致牙肉萎縮、牙周病、牙齒磨蝕等。當牙齦萎縮或者琺瑯質受損，牙齒根部嘅象牙質就會暴露，裡面嘅微細管道直接連接到神經，所以一遇到冷熱酸甜刺激就會痛。

要解決牙肉敏感問題，首先要從日常生活習慣入手：

1. 改用軟毛牙刷，刷牙時力度要輕柔，避免橫向大力刷牙
2. 使用抗敏感牙膏，可以幫助封閉牙齒表面嘅微細管道
3. 定期檢查牙齒，及早發現牙周病等問題

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果牙肉敏感情況持續超過兩星期，或者伴隨牙齦出血、腫痛等症狀，就應該盡快求醫。專業牙醫可以通過檢查找出敏感原因，並提供相應嘅治療方案，例如牙齦治療、填充或者牙齒脫敏處理等。

預防永遠勝於治療，保持良好口腔衛生習慣係預防牙肉敏感嘅關鍵。每日至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙檢查，都可以有效減少牙肉敏感嘅發生。

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