牙齦萎縮系一個常見嘅口腔問題，唔少人以爲只有老人家先會遇到，其實呢個系一個誤解。牙齦萎縮可以喺任何年齡發生，甚至有人喺青少年時期就已經出現輕微嘅牙齦退縮現象。

一般嚟講，30歲以後牙齦萎縮嘅風險會明顯增加，但系而家由於口腔護理習慣唔好，好多20幾歲嘅年輕人亦開始出現呢個問題。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮一旦發生就唔可以逆轉，所以早預防系最關鍵。

導致牙齦萎縮嘅常見原因包括：
1. 刷牙太大力或用錯方法，長期咁樣會損傷牙齦組織
2. 牙周病，系成年人牙齒脫落嘅主要原因
3. 牙齒排列唔整齊，令部分牙齦承受過大壓力
4. 遺傳因素，有啲人天生牙齦組織較薄

點樣知道自己系咪有牙齦萎縮？可以留意以下症狀：
– 牙齒睇落比以前長
– 牙根部位開始外露
– 食冷熱嘢時牙齒特別敏感
– 牙齒之間有明顯嘅”黑三角”空隙

預防牙齦萎縮最有效嘅方法系保持良好口腔衛生。深圳博愛曙光醫院口腔科建議：
– 用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法
– 每日至少用牙線清潔一次
– 每半年做一次專業洗牙
– 戒菸，因爲吸菸會加速牙齦退化

如果已經出現牙齦萎縮，一定要儘早去專業口腔醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅治療設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以爲患者提供個性化治療方案，幫助控制病情發展。

記住，牙齦健康唔單止影響外觀，更關乎牙齒嘅穩固性。無論你幾多歲，都應該重視牙齦健康，定期做口腔檢查。

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