好多人都會遇到牙齒敏感、脫礦嘅問題，久而久之仲可能導致蛀牙。其實，牙齒再礦化係一個自然修復過程，可以幫助牙齒恢復健康。今日就同大家講下牙齒點樣可以再礦化，以及點樣預防牙齒脫礦！

牙齒再礦化係咩？
牙齒表面嘅琺瑯質主要係由礦物質組成，包括鈣同磷。當我哋進食酸性食物或唔注意口腔衛生，琺瑯質就會慢慢流失礦物質，呢個過程叫做「脫礦」。而再礦化就係指牙齒重新吸收礦物質，修復受損嘅琺瑯質。

咩情況下會影響牙齒再礦化？
1. 飲食習慣：經常食甜嘢、飲碳酸飲品，會加速牙齒脫礦。
2. 口腔衛生差：刷牙唔徹底，牙菌斑堆積，細菌分解食物殘渣產生酸性物質，侵蝕牙齒。
3. 口水分泌不足：口水可以中和酸性，幫助礦物質沉積，如果口水分泌少（例如長期口乾），再礦化能力就會減弱。

點樣促進牙齒再礦化？
1. 使用含氟牙膏：氟化物可以幫助琺瑯質重新吸收礦物質，增強牙齒抗酸能力。
2. 均衡飲食：多攝取高鈣食物（如牛奶、芝士）同埋維他命D（如雞蛋、魚類），幫助牙齒修復。
3. 減少糖分攝入：糖分會被細菌分解成酸，加速牙齒脫礦，所以少食甜嘢對牙齒健康好重要。
4. 定期口腔檢查：深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年做一次專業牙齒清潔同檢查，及早發現脫礦問題，並採取再礦化治療。

專業再礦化治療
如果牙齒脫礦情況較嚴重，可以考慮專業嘅再礦化治療，例如：
– 氟化治療：由牙醫塗抹高濃度氟化物，加速琺瑯質修復。
– 牙齒再礦化凝膠：含鈣同磷成分，幫助琺瑯質重建。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供個性化嘅牙齒護理方案，幫助患者改善牙齒敏感、預防蛀牙，並透過再礦化技術修復受損牙齒。

如果牙齒出現敏感、白色斑點（脫礦徵兆），建議盡早睇牙醫，避免情況惡化！

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