好多人都會有呢個疑問：明明每日都有認真刷牙，點解仲係會有蛀牙？其實蛀牙嘅形成有好多因素，刷牙只係其中一個環節。喺深圳博愛曙光醫院口腔科，我哋經常遇到患者有類似嘅疑問，今日就同大家詳細解釋下。

蛀牙嘅形成同三個主要因素有關：細菌、食物同牙齒本身嘅抵抗力。刷牙雖然可以清除部分食物殘渣同牙菌斑，但如果刷牙方法唔正確，或者清潔唔夠全面，仍然會有蛀牙風險。

刷牙時間唔夠係一個常見問題。好多人刷牙只係草草了事，殊不知每次刷牙至少需要2分鐘先可以有效清潔牙齒。另外，刷牙方法錯誤都會影響清潔效果，正確嘅巴氏刷牙法應該係以45度角輕輕震動刷毛，而非大力橫向刷牙。

除咗刷牙之外，牙線同漱口水嘅使用都好重要。牙縫係牙刷難以清潔到嘅地方，呢啲位置容易堆積食物殘渣，導致蛀牙。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每日至少使用一次牙線，配合含氟漱口水，可以更全面保護牙齒。

飲食習慣都好關鍵。就算你刷牙好勤力，但如果經常食甜食、飲碳酸飲料，特別係臨睡前食嘢，都會大大增加蛀牙風險。含糖食物會為口腔細菌提供養分，產生酸性物質腐蝕牙齒。

定期口腔檢查都不可或缺。就算你覺得自己口腔護理做得好好，每年都應該去專業牙科做1-2次檢查同洗牙。深圳博愛曙光醫院設有先進嘅口腔檢查設備，可以早期發現潛在嘅牙齒問題，預防蛀牙惡化。

遺傳因素同唾液分泌量都會影響蛀牙嘅發生率。部分人天生牙釉質較薄，或者唾液分泌較少（唾液有中和酸性嘅作用），呢啲人羣需要更加註 加注意口腔護理。

總之，預防蛀牙需要多管齊下：正確刷牙、使用牙線、注意飲食、定期檢查。如果你發現自己有蛀牙問題，建議盡早到深圳博愛曙光醫院口腔科就診，專業嘅牙醫會為你制定個性化嘅治療同預防方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）