好多人以為蛀牙只係同食糖有關，但其實體質因素都好重要。如果你屬於容易蛀牙嘅體質，就算好少食甜嘢都可能會生蛀牙。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，呢類情況通常同牙齒結構、口水分泌量同埋口腔細菌種類有關。

容易蛀牙嘅體質可以通過以下方法改善：首先，要選擇含氟牙膏，氟化物可以強化牙齒表面，減少蛀牙機會。其次，每日最少用牙線一次，清潔牙縫位置，避免食物殘留滋生細菌。另外，飲多啲水可以增加口水分泌，口水有天然嘅抗菌同清潔作用，對預防蛀牙好有幫助。

如果你發現自己特別容易蛀牙，建議每3-6個月去深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業檢查同洗牙。醫生可以幫你及早發現問題，並根據你嘅情況提供個人化嘅護理建議。

記住，改善容易蛀牙體質需要長期堅持良好嘅口腔習慣，唔好等到牙痛先睇醫生！

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