牙齦出血係唔少人都遇到過嘅問題，可能係刷牙時見血，或者食嘢時突然發現牙齦流血。雖然呢個情況好常見，但絕對唔可以忽視，因為佢可能係口腔健康出現問題嘅信號。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果牙齦經常出血，可能係牙齦炎、牙周病，甚至係其他身體疾病嘅表現，需要及時檢查同治療。
牙齦出血最常見嘅原因係牙菌斑積聚，導致牙齦發炎。如果冇做好口腔清潔，細菌會刺激牙齦，令佢紅腫同容易出血。另外，刷牙太大力、用硬毛牙刷，或者牙線使用不當，都可能損傷牙齦，引致出血。除此之外，缺乏維生素C、荷爾蒙變化（如懷孕期間），或者長期食煙、飲酒，都會增加牙齦出血嘅風險。
如果想預防同改善牙齦出血，可以參考以下建議：
1. 每日早晚刷牙，並使用軟毛牙刷，避免過度用力。
2. 定期使用牙線清潔牙縫，減少牙菌堆積。
3. 每年至少做一次專業洗牙，清除牙結石同牙菌斑。
4. 均衡飲食，補充維生素C同鈣質，增強牙齦健康。
如果牙齦出血情況嚴重，或者伴隨牙齦萎縮、牙齒鬆動等症狀，應該盡快搵專業口腔科醫生檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業牙科治療，包括牙周病診療、洗牙同牙齦護理，幫助患者恢復口腔健康。
溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
