小朋友嘅牙齒健康係成長過程中好重要嘅一環，但好多家長唔知點樣幫小朋友預防蛀牙（齲齒）。其實，從乳牙開始，就要培養良好嘅口腔衛生習慣，咁先可以避免牙齒問題影響小朋友嘅飲食同發育。

1. 正確刷牙方法
小朋友嘅乳牙比恆牙更脆弱，容易蛀牙。建議家長從小朋友第一隻牙生出來就開始清潔，初期可以用紗布沾清水輕輕擦拭牙齦。2歲後，可以用兒童專用牙刷同牙膏，每日早晚刷牙兩次，每次至少2分鐘。家長要監督刷牙，確保冇漏刷嘅地方。

2. 控制甜食同零食
糖分係蛀牙嘅主要原因，尤其係糖果、汽水同果汁。建議限制小朋友食甜嘢嘅頻率，食完最好立刻漱口或刷牙。如果小朋友鐘意飲奶樽，唔好畀佢含着奶樽瞓覺，以免“奶瓶齲”出現。

3. 定期睇牙醫
小朋友最好每半年去一次牙科檢查，咁可以及早發現蛀牙、牙齒生長異常等問題。深圳博愛曙光醫院口腔科專門設有小朋友牙科服務，醫生經驗豐富，環境溫馨，幫小朋友克服睇牙嘅恐懼。

4. 塗氟同窩溝封閉
塗氟可以強化牙齒，減少蛀牙風險；窩溝封閉係預防大牙蛀牙嘅有效方法。醫生會根據小朋友嘅牙齒情況建議合適嘅防護措施。

小朋友嘅牙齒健康需要家長同醫生嘅共同努力。如果發現小朋友有蛀牙或者牙齒生長問題，建議儘早去專業嘅口腔科檢查。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。