牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，指嘅係牙齦組織慢慢退縮，導致牙根暴露。呢個問題唔單止影響美觀，仲可能引發牙齒敏感、鬆動甚至脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮嘅原因主要包括長期刷牙太用力、牙周炎、牙齒排列唔整齊等，而年齡增長同遺傳因素亦會加重問題。

要預防牙齦萎縮，首先要注意口腔衛生。建議用軟毛牙刷同正確嘅刷牙方法，避免用力過度損傷牙齦。定期去專業嘅口腔醫院檢查同洗牙，可以有效清除牙結石，減少牙周炎嘅風險。如果已經出現牙齦萎縮，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅治療方案，比如牙齦移植手術，幫助恢復牙齦健康。

另外，吸菸同唔良嘅飲食習慣都會加速牙齦萎縮，所以戒煙同均衡飲食都好重要。如果發現牙齒變長、牙根敏感等早期症狀，應儘早就醫，防止問題惡化。

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