牙周炎係一種常見嘅口腔疾病，好多人都唔知點解自己會突然牙齦腫痛、出血，甚至牙齒鬆動。其實呢個病唔係一朝一夕形成嘅，同我哋日常嘅生活習慣同口腔護理有密切關係。

牙菌斑係主要元兇。當食物殘渣長期堆積喺牙齒表面，就會形成一層黏稠嘅細菌薄膜，呢啲細菌會分泌酸性物質，慢慢侵蝕牙齦同牙周組織。如果唔及時清理，牙菌斑就會硬化成牙結石，進一步刺激牙齦，導致發炎。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，每日早晚刷牙同使用牙線係預防牙菌斑嘅基本步驟。

不良生活習慣都會加速牙周炎發展。例如吸菸會降低牙齦嘅抵抗力，令炎症更難康復；長期壓力大、熬夜亦會削弱免疫力，增加感染風險。另外，糖尿病等全身性疾病患者更易出現牙周問題，需要特別注意口腔衛生。

忽視早期症狀係好多人病情加重嘅原因。初期可能只係刷牙時輕微出血，好多人唔當一回事。但隨着炎症擴散，會出現口臭、牙齦萎縮，甚至牙槽骨吸收，最終導致牙齒脫落。博愛曙光醫院口腔科專家強調，定期洗牙同檢查可以及早發現同治療牙周問題。

預防牙周炎其實唔難，關鍵在於堅持良好習慣同及時就醫。如果你發現牙齦紅腫、出血等症狀，建議儘早到專業機構檢查。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）