牙周病係一種常見嘅口腔疾病，主要表現為牙齦紅腫、出血、牙齒鬆動等症狀。如果唔及時治療，可能會導致牙齒脫落，甚至影響全身健康。最近，我成功咁自己治癒咗牙周病，想同大家分享下我嘅經驗。
首先，保持良好嘅口腔衛生習慣係治療牙周病嘅關鍵。我每日早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，並定期用漱口水殺菌。呢啲簡單嘅步驟可以有效減少牙菌斑嘅積累，防止牙周病惡化。
其次，飲食調理都係好重要嘅。我減少咗糖分同酸性食物嘅攝入，多食富含維生素C同鈣質嘅食物，例如橙、菠菜同牛奶。呢啲食物有助於增強牙齦嘅抵抗力，促進牙齒健康。
另外，定期檢查都係必不可少嘅。我每隔半年就去深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業檢查，醫生會根據我嘅情況提供針對性嘅治療建議。呢啲專業嘅指導對我嘅康復起到咗好大嘅幫助。
最後，保持良好嘅生活習慣都係好重要嘅。我戒咗煙，減少咗飲酒，並保持充足嘅睡眠。呢啲改變唔單止改善咗我嘅口腔健康，仲提升咗我嘅整體生活質量。
總之，治療牙周病需要多方面嘅努力，包括良好嘅口腔衛生、健康嘅飲食、定期檢查同良好嘅生活習慣。如果你都有牙周病嘅困擾，不妨試下我嘅方法，或者去深圳博愛曙光醫院口腔科尋求專業嘅幫助。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
