洗牙，又稱牙齒清潔，係口腔護理中不可或缺嘅一部分。好多人都會問：「洗牙有必要嗎？」其實，定期洗牙對於保持口腔健康非常重要，尤其係牙齦炎、牙周病等問題嘅預防同治療。

洗牙主要係清除牙齒表面嘅牙石同牙菌斑，呢啲污垢即使每日刷牙同用牙線都未必能夠完全清除。牙石長期積聚會刺激牙齦，引致牙齦發炎、出血，甚至演變成牙周病。牙周病唔單止會令牙齦萎縮、牙齒鬆動，嚴重嘅話仲可能影響全身健康，例如增加心臟病同糖尿病嘅風險。

另外，洗牙仲可以幫助預防口臭。牙石同牙菌斑中嘅細菌會產生異味，定期洗牙可以有效清除呢啲細菌，令口氣更加清新。對於有煙癮或者經常飲咖啡、茶嘅人，洗牙仲可以去除牙齒表層嘅色素沉澱，令牙齒恢復潔白。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，建議每半年至一年進行一次洗牙，具體頻率可以根據個人牙齒狀況同醫生建議調整。洗牙過程簡單、無痛，而且效果顯著，係維護口腔健康嘅重要一環。

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