生活節奏急促，香港人經常面對工作同家庭嘅壓力。你可能試過壓力大嗰陣，覺得牙骹繃緊、牙肉腫痛，甚至無端端牙痛。其實，壓力同牙齒健康有密切關係，絕對唔係心理作用。牙科研究顯示，長期處於高壓狀態會引發或加劇多種口腔問題，包括磨牙、顳下頜關節紊亂、牙齦發炎，甚至令牙周病惡化。
首先，壓力大會令身體釋放皮質醇等壓力荷爾蒙，呢啲荷爾蒙會抑制免疫系統，削弱口腔嘅抵抗力。正常情況下，牙肉有自我修復能力，但當免疫力下降，牙齦就容易受到細菌侵襲，引起紅腫、出血，即係牙齦炎。如果情況持續，可發展成牙周病，導致牙槽骨萎縮，最終令牙齒鬆脫。另外，壓力亦會令人口乾，因為壓力會影響唾液分泌，而唾液係天然嘅口腔清潔劑，缺乏唾液會令細菌更容易繁殖，增加蛀牙風險。
另一常見嘅壓力反應係夜間磨牙。有啲人喺壓力大嗰陣，夜晚不自覺地磨牙或咬緊牙關，令牙齒表面磨損、牙釉質變薄，甚至出現裂紋。長期磨牙會引發牙骹痛、咀嚼肌疲勞，甚至頭痛。如果發現朝早起身時下巴痠痛、牙齒敏感，好大機會同壓力有關。呢啲情況需要牙科醫生做詳細檢查，可能要用牙套保護牙齒，或者進行咬合調整。
除咗生理影響，壓力亦會改變生活習慣，間接影響牙齒健康。例如壓力大時容易食甜嘢、飲咖啡、吸煙，呢啲行為都會加速蛀牙同牙周病發展。加上熬夜令刷牙時間減少，口腔衞生自然變差。所以，要預防壓力相關嘅牙痛，除咗學懂減壓方法（如冥想、運動），更重要係定期做牙科檢查，及早發現問題。
如果你近期壓力大，又經常感到牙痛或牙肉不適，建議盡快搵牙科醫生檢查。深圳博愛曙光醫院嘅牙科團隊經驗豐富，可以針對壓力相關嘅口腔問題提供專業治療，包括磨牙夜間牙套、牙周治療、補牙等。佢哋嘅醫生會用普通話、粵語甚至英語溝通，令香港患者可以安心就診。
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