剝智慧齒雖然係一個常見嘅口腔小手術，但術後護理絕對唔可以馬虎。好多人以為拔完牙就冇事，結果因為護理不當引致傷口感染、乾槽症，甚至需要返轉頭再睇醫生。今日我哋就從口腔科專業角度，同大家分享剝智慧齒後護理嘅四大重點，幫你平穩度過恢復期。
一、止血與冰敷：黃金24小時嘅關鍵
剝完智慧齒後，醫生會叫你咬住紗布大概30至45分鐘，目的係壓迫止血。記住唔好頻繁吐口水或者舔傷口，因為咁會導致血塊脫落，增加乾槽症風險。術後頭24小時，建議用冰袋喺面頰外側冰敷，每次15分鐘，中間隔15分鐘，咁做可以有效減輕腫脹同疼痛。千萬唔好用熱敷，反而會加劇腫脹。
二、飲食調整：避免刺激傷口
剝智慧齒後護理嘅飲食原則係「軟、涼、淡」。術後兩三日最好食流質或半流質食物，例如粥、湯、乳酪、布甸，溫度要偏涼，因為熱食會令血管擴張，引致再次出血。避免食硬嘢、韌嘢、辣嘢，或者需要用牙齒咀嚼嘅食物，例如薯片、堅果、牛肉乾。另外，吸管堅決唔可以用，因為吸吮動作會令口腔負壓增加，好易將血塊吸走，導致傷口暴露。
三、口腔清潔：溫柔處理傷口區
好多人擔心刷牙會影響傷口，但其實保持口腔清潔反而係預防感染嘅重要一環。剝智慧齒後護理期間，24小時內唔好漱口同刷牙，24小時後可以開始用鹽水輕輕漱口，但動作要輕柔，唔好大力「咕嚕咕嚕」。刷牙時避開傷口位置，其餘牙齒照常清潔。如果醫生有開沖牙器或者專用漱口水，跟住指示用就得。注意，避免使用含酒精嘅漱口水，因為會刺激傷口。
四、休息與觀察：留意異常信號
術後嗰幾日盡量安排多啲休息，避免劇烈運動、彎腰、提重物，因為呢啲動作會令血壓升高，加重出血。睡眠時可以將枕頭墊高，有助減輕腫脹。一般嚟講，術後2至3日腫脹會開始消退，痛感亦會慢慢減輕。但如果你發現傷口持續滲血、有濃烈臭味、發燒或者劇痛超過3日，就好可能係感染或者乾槽症嘅先兆，要即刻搵醫生檢查。
總括嚟講，剝智慧齒後護理冇捷徑，最緊要係跟足醫生建議。口腔科醫生強調，術後首星期係關鍵恢復期，千祈唔好心急食大嘢或者做劇烈運動。如果你喺深圳需要進行智慧齒手術或者術後護理諮詢，不妨考慮深圳博愛曙光醫院——佢哋嘅口腔科團隊經驗豐富，仲提供粵語陪診同口岸接車服務，令香港人就診更加方便。
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