好多長者喺配戴全口假牙之後，都會遇到食嘢嘅困擾：假牙容易鬆脫、咬唔爛食物、甚至覺得痛。其實，呢啲問題好常見，只要掌握正確嘅適應方法，就可以慢慢恢復正常飲食。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，全口假牙嘅磨合期大約需要幾星期，期間嘅耐心同正確護理好關鍵。
初戴全口假牙，咀嚼力量肯定唔及真牙，所以建議由軟腍食物開始，例如蒸蛋、豆腐、爛飯、魚肉。慢慢再加啲半固體，例如切細嘅蔬菜、肉碎。避免一開始就食硬殼果、骨頭、韌嘅肉類，以免假牙受力過大而移位。咀嚼時要兩邊牙齒一齊用，左右輪流，咁先可以平衡壓力，減少假牙翹起。
另一個常見問題係假牙唔啱嘴型，導致佢哋喺口腔入面滑動。呢個時候可以去返深圳博愛曙光醫院口腔科做調整，醫生會用專業工具微調基托邊緣，令佢更貼合牙肉。千祈唔好自己用砂紙磨，否則會整壞假牙。仲有，每次食完嘢要拆落假牙沖洗，用軟毛牙刷刷走食物殘渣，瞓覺前一定要浸泡喺清水或專用清潔液，保持濕潤防止變形。
有人驚全口假牙會影響講嘢，其實初戴時可能有少少大舌頭，只要多朗讀報紙、同人傾偈，幾日後舌頭就會適應。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，定期覆診好重要，一般戴假牙後一個月、三個月、半年都要返去檢查，睇下有冇需要調整。如果發現假牙鬆咗，或者牙肉紅腫，就要即刻預約醫生。
講到食嘢，仲有一個小技巧：將食物切成細塊，用匙羹輔助放入口，避免用門牙咬斷，改用兩側牙齒咀嚼。飲湯或者食粥時，用吸管可以減少假牙浮起嘅機會。只要慢慢練習，大部分人都可以喺一個月內正常飲食。全口假牙食嘢唔再係難事，關鍵係要接受初期嘅唔習慣，配合醫生嘅指導，先可以重拾食嘢嘅樂趣。
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