大家好，我係深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生。平時好多病人問我：「醫生，我下排牙齒成日刷唔乾淨，係咪特別易蛀牙？」其實下排牙齒嘅位置比較隱蔽，尤其係後排嘅智慧齒同埋牙縫位，容易藏污納垢，導致蛀牙、牙周病甚至牙肉腫痛。今日就同大家分享一下點樣針對下排牙齒做好日常護理。
下排牙齒嘅結構同上面牙齒有少少唔同：下顎骨較窄，牙齒排列更密，加上唾液分泌較少（因為下頜下腺位置較低，清潔作用稍弱），所以食物殘渣更容易積聚喺牙齦邊緣。另外，下排門牙內側經常有牙石堆積，如果唔定期清潔，好快就會引起牙齦發炎、出血。口腔科常見嘅「牙周病」初期徵兆就係牙齦紅腫、刷牙時流血，呢啲情況好多時都係由下排牙齒開始。
預防勝於治療。我建議大家每日刷牙時特別注意下排牙齒嘅內側同埋後方，用軟毛牙刷以45度角輕柔打圈清潔牙齦溝。仲有，牙線或水牙線係清理下排牙縫嘅必備工具——因為下排牙齒排列緊密，普通牙刷好難刷到牙縫，而牙線可以有效刮走牙菌膜。如果你有智慧齒（尤其係下排智慧齒經常橫生或阻生），更加要用牙縫刷或沖牙器，防止牙冠周圍發炎，即係常見嘅「智慧齒冠周炎」。
另外，飲食習慣都好關鍵。少食黏性高嘅糖果糕點，因為佢哋容易黐喺下排牙齒嘅凹槽位。飲完酸性飲品（如果汁、汽水）之後最好用清水漱口，等半個鐘先刷牙，避免酸蝕牙齒表層。每年至少去口腔科做一次洗牙同檢查，牙醫可以幫你發現下排牙齒嘅早期蛀牙或牙石問題。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫療團隊，配備先進儀器，可以為你提供專業嘅口腔檢查、洗牙、補牙、智慧齒拔除等服務。我哋特別注重港式服務，包括粵語陪診同口岸接車，方便香港市民過關睇牙。如果你對下排牙齒護理有疑問，或者想預約檢查，歡迎搵我哋嘅在線醫助了解詳情。
記住：愛護下排牙齒，由每日正確清潔開始！
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