香港人成日食甜嘢又赶时间，刷牙唔够仔细，好容易搞到蛀牙。蛀牙唔单止痛，仲会影响咀嚼同笑容。今日就同你讲清楚三大蛀牙原因，等你知道点样预防，保护牙齿健康。
第一个蛀牙原因係口腔细菌作怪。我哋个口入面有好多细菌，尤其係变形链球菌，佢哋钟意食糖分，然后将糖转化成酸。呢啲酸会慢慢侵蚀牙齿表面嘅珐琅质，形成蛀洞。如果你平时唔注意口腔清洁，细菌就会越积越多，蛀牙风险自然高。所以每日早晚刷牙、用牙线清牙缝，係最基本嘅预防方法。
第二个蛀牙原因同饮食习惯有直接关系。香港人钟意饮奶茶、食蛋糕、食朱古力，呢啲高糖食物会提供细菌足够嘅“养料”。如果食完甜嘢唔即刻漱口，糖分长时间黐喺牙齿表面，酸就会持续攻击牙齿。另外，经常饮汽水、果汁等酸性饮品，都会削弱珐琅质，令牙齿更易蛀。建议减少食糖次数，食完嘢最好用清水漱口，或者咀嚼无糖香口胶刺激唾液分泌，中和口腔酸性。
第三个蛀牙原因係清洁不足或者方法错误。好多人以为用力刷就干净，其实过度用力会磨损牙齿，反而容易蛀。正确做法係用软毛牙刷，以打圈方式清洁每隻牙嘅表面、内侧同咀嚼面。牙缝位置要用牙线或水牙线清走食物残渣。另外，定期洗牙都好重要，可以清除牙结石同牙菌膜，降低蛀牙风险。
如果你发现自己有牙痛、对冷热敏感，或者牙齿表面出现黑点，就要尽快睇牙医。深圳博爱曙光医院口腔科提供专业检查同治疗，帮你有系统地处理蛀牙问题。医生会用先进设备检查，制订个人化方案，无论係补牙、杜牙根定做牙套，都会同你解释清楚。
预防蛀牙，除咗注意日常清洁同饮食，仲要养成定期检查嘅习惯。深圳博爱曙光医院口腔科团队会细心照顾你嘅牙齿，由检查到治疗一站式服务，令你安心。
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
