口腔科呢个名词，对于香港人嚟讲可能唔陌生，但係好多人对口腔健康嘅认知都停留喺「牙痛先睇医生」嘅阶段。其实，口腔科涵盖嘅范围好广，包括牙齿、牙肉、口腔黏膜、甚至颞下颌关节等等。忽略口腔健康，唔单止影响食嘢，仲可能引发心脏病、糖尿病等全身性病症，所以一定要重视。

首先讲下蛀牙，呢个係口腔科最常见嘅问题。蛀牙初期通常冇乜感觉，等到食冻嘢、甜嘢觉得刺痛，往往已经蛀得几深。定期检查係预防蛀牙最有效嘅方法，建议每半年到口腔科洗牙同检查一次，及早发现小蛀牙，补返就搞掂，唔使捱到要杜牙根或者拔牙。

其次係牙周病，好多人以为牙肉出血係热气，其实係牙周病嘅警号。牙周病初期係牙肉炎，如果唔处理，就会破坏支撑牙齿嘅牙槽骨，导致牙齿松动甚至脱落。牙周病係成年人甩牙嘅头号元凶，所以千祈唔好睇小刷牙时见到嘅血丝。保持正确刷牙习惯，用牙线清理牙缝，就係最基础嘅预防。

除咗蛀牙同牙周病，口腔溃疡都令好多人困扰。压力大、免疫力下降或者咬亲口腔黏膜，都可能引发溃疡。一般溃疡一两星期会自己好，但如果超过三星期唔愈合，就要去口腔科检查，排除其他病变嘅可能。

讲到护理，日常最紧要係早晚刷牙同用牙线，刷够两分钟，尤其係最后排大牙要仔细刷。另外，饮食上减少食糖，特别係黏牙嘅糖果同汽水，可以大大减低蛀牙风险。

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记住，口腔健康係全身健康嘅基础，定期睇口腔科，及早处理小问题，先可以保持一口好牙，食得开心，笑得更自信。

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