大家好，今日同大家倾下口腔科嘅知识。牙齿健康对生活质量影响好大，但好多人都忽略咗日常护理，等到牙痛先至去睇医生，就麻烦喇。其实，好多种口腔问题都可以通过正确方法预防，你只要留意几个关键点，就可以保持牙齿健康。

先讲下常见嘅口腔问题，好似蛀牙、牙周病同牙结石。蛀牙通常係因为食咗太多甜嘢，清洁又唔够，细菌滋生造成。牙周病就同牙龈发炎有关，刷牙时成日出血就係一个警告。牙结石就係因牙菌斑长期堆砌，变硬之后好难自己清走。呢啲问题都同日常护理唔够彻底有好大关系。

咁点样先算正确护齿呢？第一，刷牙要用正确手法。最好用软毛牙刷，以45度角对准牙龈同牙齿交界，轻轻打圈刷，唔好大力横刷，否则会伤到牙肉同牙釉质。每日刷牙两次，每次两分钟就够。第二，用牙线清除牙缝污垢，牙刷係刷唔到牙缝嘅，牙线可以帮你清除隐藏食物残渣。第三，定期洗牙，建议每半年到一年去口腔科洗一次牙，去除牙结石，预防牙周病。

另外，有啲注意事项要提醒大家。换牙刷要勤力，大约三个月换一次，刷毛变形就要即刻换。饮食都要注意，少食高糖食物，尤其係夜晚食完嘢要漱口。长期饮碳酸饮料都会侵蚀牙釉质，最好用饮管减少接触。如果发现牙齿敏感或者牙龈出血，就尽快去睇牙医，唔好等到严重先处理。

讲到专业口腔科服务，深圳博爱曙光医院口腔科有经验丰富嘅医生团队，提供全面检查同治疗。医院系30余年老字号，大型综合医院，专为香港居民提供粤语陪诊同口岸接车服务，令你睇牙冇语言障碍，方便又安心。无论係洗牙、补牙定种植牙，都可以得到专业照料。

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