牙齦腫痛兼覺得「火氣大」，相信好多人都經歷過，尤其係熬夜、食熱氣嘢或者壓力大嗰陣，情況可能更加明顯。其實，牙齦腫脹同「上火」有關，但背後嘅成因可能涉及口腔健康問題，唔好掉以輕心。
牙齦腫痛嘅常見原因
1. 牙齦炎或牙周病：如果口腔清潔唔夠，牙菌斑積聚，就會刺激牙齦發炎，導致紅腫同疼痛。
2. 飲食習慣：食太多辛辣、煎炸食物，或者飲酒過量，都可能令身體「燥熱」，加劇牙齦不適。
3. 壓力同免疫力下降：長期壓力大、休息不足，免疫力降低，口腔容易受細菌感染，引發炎症。
4. 荷爾蒙變化：女性懷孕或經期前後，荷爾蒙波動可能令牙齦更敏感，容易腫脹。
點樣舒緩牙齦腫痛？
– 保持口腔清潔：每日刷牙兩次，用牙線清理牙縫，減少細菌滋生。
– 調整飲食：少食熱氣食物，多飲水，可以飲啲清熱嘅湯水，如綠豆湯、菊花茶等。
– 冷敷減腫：如果牙齦腫得厲害，可以用冰袋敷喺面頰外側，幫助消腫止痛。
– 避免煙酒：煙酒會刺激牙齦，加重炎症，盡量戒除或減少攝入。
如果牙齦腫痛持續幾日都冇好轉，甚至出現流血、化膿等情況，建議儘快搵專業牙醫檢查，避免拖延導致更嚴重嘅口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療同口腔護理服務，幫你解決牙齦健康問題。
> 深圳博愛曙光醫院－深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
> 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
