牙石脫落係唔少人都會遇到嘅情況，尤其係平時口腔清潔唔夠徹底嘅朋友。牙石係由牙菌斑鈣化形成嘅硬塊，通常會黏附喺牙齒表面或者牙齦邊緣。當牙石脫落時，可能會令你感到唔舒服，甚至影響口腔健康。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，遇到呢種情況唔使驚，但都要識得正確處理。

牙石脫落嘅原因主要有幾個：首先可能係因為刷牙或者用牙線時唔小心整鬆咗；其次，如果本身有牙周病，牙齦萎縮都會令牙石容易脫落；另外，食嘢時咬到硬物都可能造成牙石鬆脫。最緊要嘅係，牙石脫落後唔好用手去摳或者用舌頭頂，以免整傷牙齦。

如果你發現牙石脫落，可以先用溫鹽水漱口，幫助清潔口腔同減輕不適。之後應該盡快去睇牙醫，因為脫落嘅牙石可能會留低粗糙嘅表面，容易積聚新嘅牙菌斑。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅設備，可以幫你徹底清除剩餘嘅牙石，並且拋光牙齒表面，預防牙石再次形成。

要預防牙石形成，日常護理好重要。每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，記得用牙線清潔牙縫。每半年去牙醫度洗牙一次，可以有效防止牙石積聚。如果你經常有牙石問題，可能同你嘅刷牙方法或者飲食習慣有關，可以請教口腔科醫生點樣改善。

深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生提醒，牙石脫落雖然唔係大問題，但都係口腔健康嘅一個警訊。如果伴隨牙齦出血、紅腫或者口臭等症狀，可能係牙周病嘅徵兆，應該盡早求醫。

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