牙石係牙齒表面嘅一層硬垢，主要係由牙菌斑長時間積聚而成。好多人都會問：「牙石可以自己清除嗎？」其實，牙石一旦形成，一般嘅刷牙同漱口已經難以徹底去除，如果處理不當，仲可能會傷害牙齦同牙齒。

牙石點解要專業處理？
牙石唔單止影響外觀，仲會導致牙齦發炎、口臭，甚至引發牙周病。自己用尖銳工具刮牙石，好容易整傷牙齦，甚至令牙齒表面受損。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，正確嘅牙石清除應該由專業牙醫進行，利用超聲波洗牙儀器，先可以有效去除牙石，同時保護牙齒健康。

點樣預防牙石形成？
1. 每日早晚刷牙，用含氟牙膏，配合牙線清潔牙縫。
2. 定期檢查牙齒，建議每半年至一年洗牙一次，防止牙石積聚。
3. 減少煙酒同高糖飲食，避免牙菌斑快速形成。

如果發現牙齒表面有黃色或褐色嘅硬垢，建議儘早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅牙科服務，包括洗牙、牙周治療等，幫助你保持口腔健康。

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