牙垢係口腔入面常見嘅問題，好多人都覺得佢只係影響美觀，其實牙垢對口腔健康嘅危害遠遠唔止咁簡單。牙垢長期積聚會引發多種口腔疾病，嚴重嘅話仲會影響全身健康。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，一定要正視牙垢嘅危害，定期進行口腔清潔同檢查。

牙垢係乜嘢？
牙垢係由食物殘渣、細菌同唾液混合形成嘅一層軟性沉積物，通常會黏附喺牙齒表面，特別係牙齦邊緣同牙縫位置。如果唔及時清理，牙垢會逐漸硬化變成牙石，更難清除。

牙垢嘅主要危害
1. 引發牙齦炎同牙周病
牙垢入面嘅細菌會刺激牙齦，導致紅腫、出血，形成牙齦炎。如果唔及時處理，炎症會蔓延到牙周組織，變成牙周病，嚴重時甚至會令牙齒鬆動脫落。

2. 增加蛀牙風險
牙垢中嘅細菌會分解食物殘渣，產生酸性物質，腐蝕牙齒表面，形成蛀牙。長期積聚嘅牙垢會令蛀牙問題惡化，甚至影響牙髓，引發劇烈疼痛。

3. 口臭問題
牙垢堆積會滋生大量細菌，細菌代謝時會釋放難聞嘅氣味，導致口臭。即使日日刷牙，如果牙垢冇徹底清除，口臭問題仍然會持續。

4. 影響全身健康
研究發現，牙周病同心血管疾病、糖尿病等慢性病有一定關聯。牙垢中嘅細菌可能通過血液循環影響其他器官，增加患病風險。

點樣預防同處理牙垢？
– 每日正確刷牙：早晚刷牙，使用含氟牙膏，並配合牙線清潔牙縫。
– 定期洗牙：每半年到一年去專業口腔機構洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅超聲波洗牙服務，有效清除牙垢同牙石。
– 飲食注意：減少攝入高糖、高酸性食物，多飲清水，幫助沖走口腔殘渣。

忽視牙垢嘅危害，最終可能令口腔健康同全身健康受損。如果你發現牙齒表面有黃色沉積物，或者牙齦經常出血，建議儘早到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，專業醫生會幫你制定適合嘅治療方案。

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