好多人都會發現，即使每日刷牙，牙齒表面仍然會有一層黃黃白白嘅牙垢，尤其係牙縫同牙齦邊緣位置更加明顯。到底點解牙齒成日有牙垢？其實牙垢嘅形成同我哋日常生活習慣息息相關，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家詳細講解。

牙垢，學名叫做「牙菌斑」，係由食物殘渣、細菌同口水混合形成嘅一層黏性物質。如果唔及時清理，牙垢會慢慢變硬，形成牙石，甚至引致蛀牙同牙周病。牙垢形成嘅主要原因包括：飲食習慣（尤其係鍾意食甜嘢同澱粉類食物）、刷牙方法唔正確、忽略使用牙線，以及口水分泌減少等。

要有效預防牙垢積聚，可以從以下幾方面入手：
1. 每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，注意清潔牙齦邊緣同牙縫位置。
2. 使用牙線或牙縫刷清理牙刷難以觸及嘅位置。
3. 定期洗牙，建議每半年到一年做一次專業洗牙，徹底清除牙石。
4. 減少食甜嘢同黏性食物，食完記得漱口。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果發現牙垢積聚得好快，或者已經有牙齦出血、口臭等問題，可能係牙周病嘅早期徵兆，應該儘早求醫。醫院配備先進嘅口腔檢查設備，可以為患者提供全面嘅牙齒檢查同治療方案。

記住，預防勝於治療，養成良好嘅口腔衛生習慣，先至可以長期保持牙齒健康。如果對牙垢問題有任何疑問，歡迎到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生意見。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）