好多人都試過飲凍飲或者食甜嘢嗰陣，牙齒突然一陣痠痛，呢種就係典型嘅牙齒敏感症狀。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，牙齒敏感其實係牙齒表層嘅琺瑯質受損，令到內層嘅象牙質暴露，受到刺激時就會產生短暫而尖銳嘅痛感。

點解會出現牙齒敏感？
主要原因包括：刷牙太用力導致牙齦萎縮、經常食酸性食物侵蝕琺瑯質、蛀牙或者牙齒有裂縫等。另外，隨住年齡增長，牙齦自然退縮都會增加敏感風險。

點樣緩解牙齒敏感？
1. 改用軟毛牙刷同溫和牙膏：避免用硬毛牙刷同含強力研磨劑嘅牙膏，建議選擇專為敏感牙齒設計嘅抗敏牙膏。
2. 改善刷牙方式：用45度角輕輕打圈刷牙，唔好橫向用力刷，每日至少刷牙兩次。
3. 減少酸性飲食：汽水、果汁、醋等食物會軟化琺瑯質，食完最好用清水漱口。
4. 及時治療口腔問題：蛀牙、牙周病等都會加重敏感，應該及早去專業口腔科檢查。

如果試過以上方法都冇改善，或者痛感持續好耐，可能係其他口腔問題引起嘅，建議盡快搵專業牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，醫生會根據你嘅情況制定個人化治療方案，例如用專業嘅脫敏劑或者修復受損牙齒。

記住，牙齒敏感唔係小事，長期唔理可能會影響飲食同生活品質。平時做好口腔護理，定期洗牙檢查，先係預防敏感嘅最好方法。

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