好多人都試過刷牙或者食嘢嗰陣，發現牙齦無端端流血，但係又唔痛，就覺得「小事啦」。其實，牙齦自己流血可能係牙周病嘅早期信號，絕對唔可以忽視！深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果放任唔理，可能會導致牙齒鬆動甚至脫落。

點解牙齦會自己流血？
最常見嘅原因係牙菌斑積聚，引發牙齦發炎。當牙菌斑（細菌嘅薄膜）長期附著喺牙齒同牙齦邊緣，就會刺激牙齦組織，令毛細血管充血、脆弱，輕輕一碰就會出血。除此之外，以下情況都可能引致牙齦流血：
– 刷牙太用力或用錯方法：硬毛牙刷或橫向猛刷會損傷牙齦。
– 荷爾蒙變化：懷孕或青春期女性因荷爾蒙波動，牙齦更易敏感。
– 維生素缺乏：尤其係維生素C同K不足，影響凝血功能。

點樣判斷係咪牙周病？
除咗流血，仲要留意呢啲症狀：
– 牙齦紅腫、按壓有痛感
– 口氣持續唔清新
– 牙齒看起來變長（牙齦萎縮）
– 咬硬嘢時牙齒無力

如果出現以上情況，建議儘快到專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院提供牙周深度清潔同個性化治療方案，幫你阻止病情惡化。

日常點預防？
1. 改用軟毛牙刷，學習「巴氏刷牙法」（斜45度輕刷牙齦溝）。
2. 每日用牙線，清除牙縫間嘅牙菌斑。
3. 定期洗牙，每年至少1-2次專業清潔。
4. 戒煙同減少食刺激性食物。

記住，牙齦健康直接影響全身！研究發現，嚴重牙周病可能增加心血管疾病同糖尿病風險。如果你嘅牙齦經常流血，唔好當係「上火」，早啲搵醫生檢查最穩陣。

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