牙齦腫痛係唔少人都遇過嘅問題，有時刷牙會流血，甚至食嘢都覺得唔舒服。如果長期忽視，可能會引發更嚴重嘅口腔問題。今日就同大家講下牙齦腫痛嘅常見成因同舒緩方法，幫你及早解決困擾。
牙齦腫痛嘅常見原因
1. 牙菌斑積聚：如果刷牙唔夠徹底，牙菌斑會喺牙齦邊緣積聚，引發炎症，導致牙齦紅腫同出血。
2. 牙周病：長期牙齦發炎可能會發展成牙周病，嚴重時會令牙齦萎縮，甚至影響牙齒穩固性。
3. 荷爾蒙變化：懷孕或青春期時，荷爾蒙波動會令牙齦更敏感，容易腫痛。
4. 飲食習慣：食太多辛辣、油炸食物，或者缺乏維他命C，都可能令牙齦健康變差。
點樣舒緩牙齦腫痛？
– 保持口腔清潔：每日至少刷牙兩次，並使用牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積。
– 用鹽水漱口：溫鹽水可以幫助消炎，減輕牙齦不適。
– 避免刺激食物：暫時戒掉辛辣、過熱或過凍嘅食物，減少對牙齦嘅刺激。
– 補充營養：多食富含維他命C嘅蔬果，例如橙、西蘭花，有助牙齦修復。
如果牙齦腫痛持續超過幾日，或者伴隨嚴重出血、牙齒鬆動，就要及時求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，可以為你詳細檢查，並提供合適嘅治療方案，幫你恢復健康牙齦。
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