好多人都試過牙齦發炎，刷牙時出血、牙齦紅腫，甚至隱隱作痛，真係好睏擾。其實牙齦發炎係口腔常見問題，及早治療可以避免惡化成更嚴重嘅牙周病。今次等深圳博愛曙光醫院口腔科專家同大家講下點樣有效處理呢個問題。

牙齦發炎嘅常見原因

牙齦發炎通常係因為口腔清潔唔夠徹底，導致牙菌斑積聚。牙菌斑係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，如果唔及時清除，就會刺激牙齦，引發炎症。除此之外，以下因素都會增加牙齦發炎風險：

– 長期吸煙或飲酒
– 荷爾蒙變化（如懷孕期間）
– 免疫力下降
– 營養不良，特別係缺乏維生素C

有效治療方法

輕微牙齦發炎可以通過改善口腔護理來緩解，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議：

1. 正確刷牙：每日至少刷牙兩次，用軟毛牙刷同含氟牙膏，採用巴氏刷牙法，輕輕按摩牙齦。
2. 使用牙線：每日至少用一次牙線，清除牙縫間嘅食物殘渣同細菌。
3. 漱口水輔助：可以選用含抗菌成分嘅漱口水，幫助減少口腔細菌。

如果牙齦發炎症狀持續或加重，例如牙齦腫痛明顯、牙齒鬆動，就需要及時就醫。專業嘅牙科醫生會進行深度清潔（洗牙），去除牙石同牙菌斑，必要時亦會處方抗生素或消炎藥物。

點樣預防牙齦發炎？

預防永遠好過治療，深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家：

– 定期檢查牙齒，每半年洗牙一次
– 戒煙同減少飲酒
– 均衡飲食，多喫蔬菜水果
– 保持充足睡眠，增強免疫力

牙齦發炎雖然常見，但唔好忽視，如果長期唔理，可能會發展成牙周病，甚至影響牙齒穩固。如果你有牙齦問題，建議儘早去專業口腔科檢查，及早治療可以避免更嚴重嘅後果。

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