蛀牙係一個好常見嘅口腔問題，但你有冇發現，身邊總有啲人特別容易蛀牙，而另一啲人就算少刷牙都冇事？其實呢，蛀牙嘅形成同好多因素有關，唔單止係刷牙咁簡單。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，遺傳、飲食習慣同口腔護理方式都會影響蛀牙嘅風險。

首先，牙齒結構同口水分泌係先天因素。有啲人嘅牙釉質天生比較薄，或者牙齒表面有深嘅溝紋，容易積聚食物殘渣同細菌，增加蛀牙機會。另外，口水可以中和口腔酸性同沖走食物殘渣，如果口水分泌少（例如長期食藥或者有慢性病），蛀牙風險就會高啲。

其次，飲食習慣好關鍵。經常食甜食、飲汽水嘅人，口腔長期處於酸性環境，牙釉質會慢慢被侵蝕。尤其係小朋友同青少年，如果夜晚食完糖唔刷牙就瞓，蛀牙速度會快好多。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，減少頻密攝取高糖食物，食完甜嘢最好漱口或者飲啖水。

最後，口腔護理方式都好重要。就算你天生牙質好，如果刷牙求其、唔用牙線，或者好耐先洗一次牙，牙菌膜同牙石積聚都會導致蛀牙。尤其係後排牙齒同牙縫位置，好容易被忽略，所以每日至少刷牙兩次，配合牙線同定期洗牙先可以有效預防蛀牙。

如果你發現自己特別容易蛀牙，可以去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查下，醫生會根據你嘅情況提供專業建議同治療方案，幫你保護牙齒健康。

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