牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響外觀，嚴重時仲會導致牙齒敏感甚至脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，瞭解牙齦萎縮原因同預防方法，對保持口腔健康好重要。

牙齦萎縮常見原因有邊啲？
1. 牙周病：最普遍嘅原因，細菌積聚形成牙菌斑同牙石，長期刺激牙齦導致發炎同萎縮。
2. 刷牙方式錯誤：太大力或使用硬毛牙刷，會磨損牙齦同牙頸部位。
3. 牙齒排列唔整齊：牙齒擁擠或錯位，容易藏污納垢增加牙齦負擔。
4. 年齡因素：隨住年紀增長，牙齦組織自然會有輕微退縮。
5. 其他因素：如吸菸、磨牙症、內分泌失調等都可能加速牙齦萎縮。

點樣預防同改善？
– 定期洗牙：每半年到深圳博愛曙光醫院做專業潔牙，清除牙石預防牙周病。
– 正確刷牙：用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔，每日至少兩次。
– 使用牙線：幫助清理牙刷難以觸及嘅牙縫位置。
– 戒菸限酒：減少對牙齦組織嘅刺激。
– 及時矯牙：如果牙齒排列問題明顯，建議儘早諮詢矯正方案。

醫生特別提醒：如果發現牙齦退縮伴隨紅腫、出血或牙齒鬆動，要儘快到正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科配備數字化檢查設備，可以精準評估牙齦狀況，制定個性化治療方案。

早發現早幹預，大部分牙齦萎縮問題都可以得到有效控制。養成良好口腔習慣，定期做專業檢查，先至係保護牙齒健康嘅長遠之計。

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