牙痛真係令人好難頂，尤其係半夜突然痛醒，真係想即刻搵方法舒緩。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒各位，牙痛成因好多，可能係蛀牙、牙齦發炎或者智慧齒生長等，最好盡快睇醫生。不過喺睇醫生之前，可以試嚇以下幾種方法暫時舒緩痛楚。

1. 鹽水漱口
用溫鹽水漱口係最簡單又有效嘅方法。鹽有消炎作用，可以減輕牙齦腫痛。將一茶匙鹽加入一杯溫水，漱口30秒後吐出，重複幾次，可以暫時緩解不適。

2. 冰敷患處
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘。低溫可以減輕炎症同麻痹痛覺神經，但要注意避免直接接觸皮膚，以免凍傷。

3. 使用止痛藥（短期應急）
非處方止痛藥如撲熱息痛（Paracetamol）或者布洛芬（Ibuprofen）可以幫助緩解牙痛。不過呢啲只係暫時性措施，長期依賴藥物可能掩蓋病情，一定要盡快求醫。

4. 避免刺激食物
牙痛期間，盡量避免食太熱、太凍、太甜或者太硬嘅食物，減少對患處嘅刺激。可以選擇溫和嘅流質食物，例如粥或者湯，等牙齒休息嚇。

5. 保持口腔清潔
即使牙痛，都要繼續刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚加重發炎。不過刷牙時要輕力，避開痛處，以免刺激牙齦。

如果試過以上方法都冇改善，或者痛楚持續超過一兩日，建議儘早去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。專業牙醫會幫你找出牙痛根源，例如蛀牙、牙周病或者膿腫，並提供相應治療，避免問題惡化。

牙痛唔可以輕視，及早處理先可以避免更嚴重嘅口腔問題。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，提供全面檢查同治療，幫你擺脫牙痛困擾。

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