好多人都試過刷牙或者咬生果嗰陣發現牙齒出血，雖然唔算好嚴重，但其實呢個係口腔健康嘅警號嚟㗎！深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齒出血唔可以掉以輕心，可能係以下幾種常見原因造成：

1. 牙齦炎最常見
當牙菌膜積聚喺牙齦邊緣，就會引致發炎，令牙齦變得紅腫同容易出血。如果唔及時處理，可能會發展成牙周病，甚至導致牙齒鬆脫。建議每日用正確方法刷牙，同埋使用牙線清潔牙縫。

2. 刷牙方法唔正確
用太硬嘅牙刷或者太大力刷牙，都會傷害牙齦組織。最好選用軟毛牙刷，同埋以打圈方式輕輕刷牙齦邊緣。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，好多人因為錯誤嘅刷牙習慣而長期令牙齦受損。

3. 缺乏維他命C
維他命C係維持牙齦健康嘅重要營養素，長期缺乏會令牙齦脆弱易出血。平時可以多食橙、奇異果等富含維他命C嘅生果。

4. 其他健康問題
有時牙齒出血都可能同糖尿病、血液病或者荷爾蒙變化有關。如果出血情況持續，最好盡快求醫檢查。

點樣預防牙齒出血？首先要保持良好口腔衛生，每日至少刷牙兩次，定期去牙醫度洗牙。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查同治療，幫你及早發現同解決問題。

記住，牙齒出血唔係小事，可能係身體發出嘅健康警號。及早處理，先可以保住靚牙同健康！

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