牙菌斑係一種會黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，如果唔及時清除，就有機會引致牙齦炎、蛀牙等口腔問題。好多人都想知，牙菌斑究竟係點樣形成嘅？ 瞭解佢嘅形成過程，可以幫我哋更好噉預防同護理牙齒。

牙菌斑形成嘅四個階段

牙菌斑唔係一夜之間出現嘅，佢嘅形成係一個逐步積累嘅過程：

1. 唾液蛋白膜形成
每次食完嘢，唾液入面嘅蛋白質會喺牙齒表面形成一層薄膜，呢層薄膜雖然肉眼睇唔到，但係會為細菌提供附著嘅基礎。

2. 細菌開始黏附
口腔入面有好多細菌，佢哋會利用蛋白膜作為「基地」，慢慢喺牙齒表面聚集。特別係食完糖分高嘅食物後，細菌會更活躍。

3. 細菌羣落擴張
隨住時間推移，細菌唔斷繁殖，並且分泌出一種黏性物質，令牙菌斑變得更加穩固。呢個時候，如果用指甲輕輕刮下牙齒，可能會見到一層白色或黃色嘅軟垢。

4. 成熟牙菌斑
如果連續幾日唔認真刷牙，牙菌斑就會變硬，形成牙石。牙石比較難用普通牙刷清除，需要專業嘅洗牙先至可以徹底清理。

點樣預防牙菌斑？

預防牙菌斑嘅最好方法，就係保持良好嘅口腔衛生習慣：

– 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，特別要清潔牙齒同牙齦交界處。
– 使用牙線清潔牙縫，減少食物殘留。
– 定期去口腔科檢查同洗牙，防止牙菌斑變成牙石。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，可以為你提供全面嘅口腔檢查同護理建議。及早處理牙菌斑，可以避免更大嘅口腔問題。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。